一、    课程简介

羽毛球运动是灵活、快速、多变的隔网对击性运动项目，具有广泛的群众基础，简单易学，对场地器材要求不高，易于开展，其锻炼价值较大，是我国目前开展较好的运动项目之一。本课程主要阐述羽毛球运动的基本规律、基本理论、基本技术、基本战术、羽毛球教学与训练的基本方法、主要的竞赛规则和裁判方法等。

二、    课程性质

 本课程是根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《高等学校体育工作基本标准》的精神，结合学校人才培养方案的基本要求，以及大学公共体育必修课篮球项目的教育教学规律而制定的。本课程为大一各个专业学生开设的公共体育必修课程之一。总学时64学时，学完该课程并考核合格可获得2学分。

三、    课程目标

为了全面贯彻党的教育方针，服务立德树人根本任务，促进学生的健康发展，本课程教学目标是通过传授羽毛球运动与文化，提高学生人文与身心健康素质及篮球运动技能，培养学生“健康第一”的理念和“终身体育”的意识，养成良好的锻炼习惯，使其成为身心俱健的高素质应用型人才。其课程教学任务是：

1.  引导学生羽毛球入门，初步掌握正手击球技术，发球、接发球技术和网前击球技术。

2.  通过教学，使学生了解羽毛球的单打、双打基本战术和羽毛球的比赛方法、竞赛规则与裁判法，了解羽毛球运动的文化特点及其对人的生活和工作的价值，能够欣赏高水平羽毛球比赛。

3.  结合羽毛球运动特点和运动技能形成的规律，以激发学生参与羽毛球运动的兴趣为切入点，以提高学生羽毛球运动技能习得能力为手段，对学生进行素质教育，使学生养成良好的锻炼和健康生活习惯，培养学生遵纪守法、文明礼貌和勤学苦练、勇于拼搏精神，引导学生积极参加课外体育锻炼，培养终身体育意识和自我锻炼能力。

4.  在发展身体素质的基础上，着重提高学生的耐力、力量、速度、灵敏和柔韧素质，改善心血管系统的机能，为进一步提高运动技术水平和身心健康打下坚实的基础。

四、    课程教学内容

（一）理论部分

1.基础理论

（1）体育概论

（2）健康与卫生保健

（3）大学生体质测试与评价

2.专项理论

（1）羽毛球运动的概述

（2）羽毛球主要技、战术分析

（3）篮球竞赛规则与裁判法

（4）国际羽毛球主要赛事简介

（二）技、战术部分

1.技术部分

（1）握拍法：正手握拍法、反手握拍法。

（2）发球：发球的站位方法、正手发球技术、反手发球技术。

（3）接发球：准备姿势、站位方法、接发球的方法。

（4）基本步法：后退步法、中场接发球步法、上网步法、起跳腾空步法。

（5）击球技术：后场击球技术、前场击球技术、中场击球技术。

2.战术部分

（1）单打战术：发球抢攻战术、拉吊突击进攻战术、压底线战术、守中反攻战术、下压进攻控制网前战术。

（2）双打战术：攻人战术、攻中战术、攻后场战术、后攻前封战术、守中反攻战术。

（3）教学比赛：单打、双打、混双。

（4）教学比赛：半场三对三、半场四对四、全场五对五。

（三）学生实践能力培养

1.在教学中，加强每个重点技、战术的教学与总结，使学生了解和掌握技术的动作要领和战术配合的基本方法与要求。

2.加强个别对待，必要时采取分层次教学，尤其是对课中完不成任务或掌握技术动作与战术配合达不到要求的学生，应布置课外作业，并给予必要的监督和辅导。

3.在巩固提高各项基本技术的前提下，增加一些战术组合和实战练习，切实提高羽毛球技战术水平。

4.教学比赛时应对技战术和裁判技能培养提出明确的要求，有计划地安排每个学生担任临场裁判工作，为学生所学的技战术和裁判提供良好的实践机会。

5. 要重视预防伤害事故的教育，加强学生自我保护能力培养。

（四）体能部分

1.速度与灵敏：原地高抬腿跑、快速移动步法、变向变速跑、起动与急停、15或28米折返跑。

2.速度耐力：50米和100米加速跑。

3.弹跳：单腿交换跳、立定跳远、助跑摸高、跨步跳。

4.力量：俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、器械练习。

5.耐力：1000米（男）或800米（女）跑、10分钟定时跑。

五、    课的内容与学时分配

教学时数分配表

六、    教学实施（方法、手段和教学条件）

1.  教学方法

根据羽毛球技术动作形成的特点和规律，进行开放式、引导式和分层次地教学，采用师生之间、学生之间的多种互助方式，充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，要注重羽毛球教学方法的研究，同时也加强学生学习方法和练习方法的指导，提高学生自主学习和练习的能力，养成良好的锻炼习惯，为终身体育打好坚实的基础。

2.  教学手段

实践课教学以教师讲解、示范、学生直接参与练习、教师指导为主；同时利用羽毛球的录像和网络视频资料等进行辅助教学。理论课采用多媒体课件教学。

3.  教学条件

（1）  实践课教学：室内羽毛球6片，网柱6副，球拍40支，羽毛球若干。

（2）  理论课教学：多媒体教室一间。

七、    考核内容与评分标准

（一）考核内容：

1.体育理论知识

2.专项技能评定

3.身体素质考核及《大学生体质健康标准》

4.运动参与

（二）考核比例：

（三）评定办法

1.理论评定：基础理论和专项理论的考核成绩

2.专项技能：第一学期  正手发高远球、正手击高远球；

            第二学期  实践综合运用能力。

3.身体素质：第一学期  男生考1000米和实心球；女生考800米和仰卧起坐；

            第二学期  男女生都考50米和立定跳远；

标准参照《大学生体质健康标准》。

4.运动参与：出勤情况、课堂表现、课外锻炼、进步幅度等综合评定。

八、    教材与参考书目

1.  谢香道、刘贺余.《大学体育教程》.上海立信会计出版社.2014.9

2.  中国篮球协会审定.《羽毛球竞赛规则》.北京体育大学出版社.2017.1

                                    （基础部 供稿）