一、  课程简介

篮球是一项以跑、跳、投等各种身体练习为基本手段，以篮球技术动作、战术基础配合和全队战术为主要内容，以发展大学生基本运动能力、生存能力，培养良好的团队精神为目标，具有竞技性、健身性、娱乐性等体育功能，是一门理论与实践应用性很强的体育实践课程。

本课程主要学习篮球基本知识、基本技术、基本战术，介绍基本规则与裁判法，侧重实战体验。

二、  课程性质

本课程根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《高等学校体育工作基本标准》的精神，结合学校人才培养方案的基本要求，以及大学公共体育必修课篮球项目的教育教学规律而制定的。本课程为大一各个专业学生开设的公共体育必修课程之一。总学时64学时，学完该课程并考核合格可获得2学分。

三、  课程目标

1.  掌握篮球运动的基本知识、基本技能及竞赛规则与裁判法，了解篮球运动文化内涵，具有一定的篮球比赛和鉴赏能力。

2.  以激发学生参与篮球运动的兴趣为切入点，以提高学生篮球运动技能习得能力为手段，对学生进行素质教育，使其养成良好的锻炼和健康生活习惯，勇敢顽强的拼搏精神和团队合作精神。积极引导学生积极参加课外体育锻炼，为培养终身体育意识和自我锻炼能力打下坚实的基础。

3.  了解体育锻炼与身体健康之间的关系，学会体质健康的自我评价、运动损伤的预防与处理、运动与营养、运动处方与保健等知识，掌握基本的自我保健技能。

4.  强化组织纪律性教育，发扬关心集体团结互助和不怕困难勇敢顽强的作风，促进学生身心健康和基本活动能力的全面发展。

四、  课程教学内容

（一）理论部分

1.基础理论

（1）体育概论

（2）健康与卫生保健

（3）大学生体质测试与评价

（4）体育课课堂管理规范和基本要求

2.专项理论

（1）篮球运动文化的发展概述

（2）篮球主要技战术分析

（3）篮球竞赛规则与裁判法

（二）技、战术部分

1.技术部分

（1）移动：起动、急停、转身、滑步、撤步、变向跑。

（2）投篮：原地单手肩上投篮、行进间单手上篮、急停跳起投篮。

（3）运球：直线运球、体前变向运球、后转身运球、胯下运球、背后运球。

（4）传接球：双手胸前传接球、单手体侧传球、单手背后传球、单手肩上传球

（5）持球突破：交叉步突破、同侧步突破。

（6）防守：防持球队员、防无球队员

（7）篮板球：抢防守篮板球。

2.战术部分

（1）基础配合：传切、掩护、策应、突分、换防、协防、补防。

（2）快攻：发动与接应、二攻一、三攻二、三攻三。

（3）全队进攻与防守：半场人盯人防守与进攻、半场区域联防与进攻。

（4）教学比赛：半场三对三、半场四对四、全场五对五。

（三）学生实践能力培养

1.加强每个重点技、战术的教学指导与总结，使学生了解和掌握技术的动作要领和战术配合的基本方法与要求。

2.区别对待，采取分层教学，针对学习困难的学生加强引导辅助，适量布置课外练习任务（作业）。

3.教学比赛中对技、战术和裁判技能培养，提出明确的要求，有计划地安排每个学生担任临场裁判工作，为学生所学的技、战术和裁判提供良好的实践机会。

4.重视预防伤害事故的教育，加强学生自我保护能力培养。

（四）体能部分

1.速度与灵敏：原地高抬腿跑、快速移动步法、变向变速跑、起动与急停、15或28米折返跑。

2.速度耐力：150米或300米加速跑、重复跑。

3.弹跳：单腿交换跳、立定跳远、助跑摸高、跨步跳。

4.力量：俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、器械练习。

5.耐力：1000米（男）或800米（女）跑、莱格尔跑、定时跑、。

五、  课的内容与学时分配

教学时数分配表

 六、  教学实施（方法、手段和教学条件）

1.  教学方法

根据篮球技术动作形成的特点和规律，进行开放式、引导式和分层次地教学，采用师生之间、学生之间的多种互助方式，充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，运用探究、发现、合作等篮球教学方法，提高学生自主学习和练习的能力。

2.  教学手段

实践课教学以教师讲解、示范、学生直接参与练习、教师指导为主；同时利用篮球的录像和网络视频资料等进行辅助教学。理论课采用多媒体课件教学。

3.  教学条件

（1）  实践课教学：篮球场2片，学生2人一球。

（2）  理论课教学：多媒体教室一间。

七、  考核内容与评分标准

（一）考核内容：

1.体育理论知识

2.专项技能评定

3.身体素质考核及《大学生体质健康标准》

4.运动参与

（二）考核比例：

（三）评定办法

1.理论评定：基础理论和专项理论的考核成绩

2.专项技能：第一学期  1分钟篮下自由投篮和28米折返跑；

            第二学期  罚球线罚7次球和1分钟三分线外运球上篮。

3.身体素质：第一学期  男生考1000米和实心球；女生考800米和仰卧起坐；

            第二学期  男、女生均考50米和立定跳远；

标准参照《大学生体质健康标准》。

4.运动参与：出勤情况、课堂表现、课外锻炼、进步幅度等综合评定。

八、  教材与参考书目

1.  谢香道、刘贺余.《大学体育教程》.上海立信会计出版社.2014.9

2.  中国篮球协会审定.《篮球规则》.北京体育大学出版社.2017.1

                          基础部     供稿